アーカイブ

2021年09月

2,236円:ピザをテイクアウト(10月分07日目)

カテゴリ:
木曜日。
曇り時々雨。涼しい1日。
会社は「在宅勤務を推奨」。
遠慮なくテレワークで、朝から自室のPCの前でぽちぽち。

悪い事がしたくなってしまい・・・

夕方で仕事を早上がり

20210930_お買物(1)
ピザ&ポテトをテイクアウト。2,236円。

20210930_お買物(3)
ハーフ&ハーフ
  • とろける4種チーズのフォルマッジ
  • プレミアム・マルゲリータ + ドライトマトトッピング
絶対に美味しいやつ。

20210930_お買物(2)
ポテト。

予約したかったので、わざわざアプリ登録をして時間指定で予約。
初回特典で、コカ・コーラゼロも1本もらっちゃった

いい息抜きになった。
ピザハットさん、ご馳走さまでした(・人・)。


予算:20,000円
本日の出費:2,236円

本日までの累計:5,879円(残:14,121円。次のお給料日まで25日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

[日記]悪いことがしたい(10月分06日目)

カテゴリ:
水曜日。
晴れのち曇り。日差しは強いけれども涼しい1日。
会社は「在宅勤務を推奨」。
遠慮なくテレワークで、朝から自室のPCの前でぽちぽち。

父が、北海道に住む弟に会いに出かけてしまった。
そういう訳で、母は毎日の夕食の支度から解放されてのんびりしている。

明日、一緒に悪い事をしないかと誘ってみた。
私にとっての悪い事。
  • 平日の夕方に
  • お酒を飲みながら
  • 体に悪いもを食べる
を満たすこと。
20210929_日記
という訳で、
明日は仕事を早上がりして、
ピザのテイクアウトで
飲むことに

最高でしょ
ヤル気に満ち溢れてきた。
よし、お仕事頑張って終わらせよう


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:3,643円(残:16,357円。次のお給料日まで26日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

[日記]塩分(10月分05日目)

カテゴリ:
火曜日。
晴れ。日差しは強いけれども涼しい1日。
会社は「在宅勤務を推奨」。
遠慮なくテレワークで、朝から自室のPCの前でぽちぽち。

父が、北海道に住む弟に会いに出かけてしまった。
そういう訳で、母は毎日の夕食の支度から解放されてのんびりしている。

毎日お食事作って偉いなぁ、と正直思う。
労って差し上げようという気分になり、本日は私の手料理をふるまってみた。
メニューは、これ。

20210928_昼食(1)
staub のベビーウォックを使って、石焼ビビンバ風に。

オートミール×30グラムを使ったアレンジレシピ。

私のランチメニューでもある、作り慣れている一品。
でも、母はオートミールを嫌がるので炊いたご飯で。

美味しいとパクパク食べてくれて、一安心。
でも、塩味が足りないと言われて少し驚いた。
キムチも、コチュジャンも、麻辣ペッパーも使ってるぞ。
【500円OFFクーポン配布中!】(送料無料)スパイスアップ 麻辣ペッパー ミル付き 33g
【500円OFFクーポン配布中!】(送料無料)スパイスアップ 麻辣ペッパー ミル付き 33g

彼女は喫煙者。
私は非喫煙者。
やっぱり味に対する感覚が違うみたい。

おまけに、兄弟に腎臓が悪い子がいたので、うすーい味付けで育てられた。
作っていたのは彼女なのだけれども。
たぶん、自分たち親のご飯は普通の味付けで子供のご飯だけ超薄味だったんだろうねぇ。

週末は両親のお食事にお相伴しているけれども、
お酒を飲んでいるので気が付かないのだけで、もしかしたら相当に塩辛いものを食べているのかな。
そういえば、脚が浮腫むのよね。
お酒のせいかと思っていた

塩分は注意してほしいけれども、まぁ好きなものを食べて過ごせばいいんじゃないかと思っている。
また摂生の必要が生じたら、例のうすーい味付けのご飯を作るようになるだろうし。

でも、週末のお食事のお呼ばれの際は注意しようっと。
私が塩分摂り過ぎちゃうので。


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:3,643円(残:16,357円。次のお給料日まで27日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

[日記]そうだ、ピーナッツバターを食べよう(10月分04日目)

カテゴリ:
月曜日。
晴れ。日差しは強いけれども涼しい1日。
会社は「在宅勤務を推奨」。
遠慮なくテレワークで、朝から自室のPCの前でぽちぽち。

昨日の記事で、ぼやいていた内容。


たんぱく質摂取のために手作りしている、プロテインパンケーキ。

使用している大豆プロテインは甘味料・香料無添加のもの。
甘さを足さないと、とても食べられたもんじゃない
自然由来のものが体にいいのは分かっているし、是非そうしたい。
でも、調べたところ皆さんがされているのはバナナで甘さを補う、という方法。
残念ながら、私はバナナが嫌いなの ーーーー

っというぼやき。

文句ばかり言っていても仕方がないので、前に進まなきゃ。
一生懸命考えたり、調べてみた。
今は、甘さをピーナッツクリームから摂っている。
べったりと塗って。
あれ、美味しいよね
体によくなさそうな感じはするけど。
ところで、ピーナッツバターって聞いたことがあるけど・・・

20210927_日記
はっ、と気が付く。
ピーナッツバターってピーナッツクリームの素なんじゃなかろうか

更に調べてみた。
日本では甘みをつけたホイップタイプのピーナッツクリームが広く流通しているが、海外では無糖で固めのピーナッツバターが一般的である。

Wikipedia さん)
やっぱりーーー

そうだ、ピーナッツバターを食べてみよう。

海外製も・・・
送料無料!SKIPPY CRUNCHY『スキッピー 2個』 スキッピーピーナッツバター スーパーチャンク ピーナツ 粒入り クランチ ツインパック チャンキー スキッピー ピーナッツバター(粒入り) チャンキー 2.72kg 1.36kg×2本 2本入り ジャム 輸入 食品 コストコ
送料無料!SKIPPY CRUNCHY『スキッピー 2個』 スキッピーピーナッツバター スーパーチャンク ピーナツ 粒入り クランチ ツインパック チャンキー スキッピー ピーナッツバター(粒入り) チャンキー 2.72kg 1.36kg×2本 2本入り ジャム 輸入 食品 コストコ

国産の業務用まで・・・
カンピー ピーナッツバター(無糖・無塩) 1kg[0004-0735*01]【ピーナッツバター】
カンピー ピーナッツバター(無糖・無塩) 1kg[0004-0735*01]【ピーナッツバター】

おお、色々あるね。
中華料理ではそのままお料理の材料としても使われている、と。
なるほどー。
これはいい。

お味も、塩味だったり甘くしていたり、素材そのままだったり、色々とある。
あら、良い感じ。
という訳で、昨日のぼやき解決
週末あたりにお買物できるように、通販サイトを眺めてみることにする。


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:3,643円(残:16,357円。次のお給料日まで28日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

[日記]バナナが苦手(10月分03日目)

カテゴリ:
日曜日。
曇り時々雨。涼しい1日。
今日もお仕事はお休み。

20210926_日記
果物が苦手。
どうも、あの「自然な甘さ」が受け付けないのだ。

私はお酒が好きだけれども、甘いものも大好き。
・・・と長い間、そう思ってきた。
けれども。
チョコレートのハイカカオが流行し始めた時に気が付いてしまった。
私は、もしかしてスイーツではなくてお砂糖そのものが好きなんじゃなかろうか、と。

チョコレートは大好き。
でも、ハイカカオの90%超えは食べられなかった もそもそしていて美味しくない。
70%台のものなら平気。甘いから。

コーヒーは好きだけど、甘くして飲むのも好き。
牛乳を泡立てるラテは、甘くしていないと飲めない。

・・・お砂糖か

最近直面している問題がある。

たんぱく質の摂取が足りていないので、積極的に摂取するように食事に取り入れることにした。
今は、大豆プロテインを使ってパンケーキを自分で作っている。
平日は間食として1個。
休日には、朝ご飯のメニューにしたりもする。
でもこれ、はっきり言って、美味しくない(笑)。
甘くないと食べられた代物ではない 。
一応、目的としてはダイエットのつもりなので、お砂糖は使えない。
エリストール等の人口甘味料で代用しているけれども、それでもやはり自然由来の物の方が体には良さそうな気がする。

世の中のプロテインパンケーキを作られている皆さんが、何で甘さを足しているのか調べてみた。
そうすると、一番目についたのが、バナナ。
oh、やっぱりそうなのね。。。

困ったー
あれ、苦手なのよね。
ほんのりと甘くて、でも後味がほんのりと苦い。
ミキサーで作るバナナジュースは好きだけど、あれのお砂糖なしはやっぱり飲めない。
食物繊維も栄養も豊富なのは分かってる。
でも、どうしても、無理。

今は、プロテインパンケーキを作るときにラカントを入れている。
それでも食べるときに甘さが足りなくて、ピーナッツクリームをベッタリ塗っている。
これも良くない感じがするのよねー。

バナナ、食べられたらいいのにね。
プロテインパンケーキをどうやって美味しい甘さで安心して食べるか、引き続き考えることにする。
むむー。


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:3,643円(残:16,357円。次のお給料日まで29日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

[日記]在宅ランチのメニューを増やしたい(10月分02日目)

カテゴリ:
土曜日。
晴れのち雨。日差しは強いけれども爽やかな1日。
今日はお仕事はお休み。

20210925_日記
私はお料理が苦手。
それでも、会社に毎日通っていた2年前でもコロナ禍になって在宅ワーカーになった現在でも、私なりに頑張って食事を自炊している。
週末は、両親が自分たちの夕食に呼んでくれるのでお相伴するけどね。


平日の食事を振り返る記事を書いていて、ふと、ちょっと栄養が偏らないか?が心配になった
流石に、ね。
同じメニューを繰り返していると、使う食材も固定されるわけで。
面倒なので同じメニューなのは一向にかまわないけれども。
それでもやっぱり、体は大事な資本。
気を遣ってあげるべきではなかろうか。

かと言って、冷蔵庫に食材をいつまでもキープし続けても良い訳もなく。
うーん、色々と制限はあるけれども、メニュー開発に取り組むことに決めた。
あと、新鮮な野菜も、時々は食べたい。
週の前半だったら大丈夫なんじゃないかな。
プチトマトだけでも、朝食に添えても良いのかも。

とりあえず、メニュー開発。
来週から頑張ってみようっと。


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:3,643円(残:16,357円。次のお給料日まで30日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

3,643円:先月の赤字分を相殺(10月分01日目)

カテゴリ:
金曜日。
晴れ。日差しは強いけれども爽やかな1日。
会社は「在宅勤務を推奨」。
遠慮なくテレワークで、朝から自室のPCの前でぽちぽち。

20210527_日記
お給料日なので、お小遣いもリセット!
今日から10月分。
また面白くて楽しい1ヵ月を ・・・過ごせるよう努力します

まず、先月の9月分は3,643円赤字
まぁしょうがないね。
松茸を買っちゃったもんね 。

お仕事で疲れ果てている時にする買い物じゃないって教訓。
今後に活かします。

私の食費・雑費といったいわゆるお小遣い予算は、2万5千円。
そこから使う予定が立っているもの、月々積み立てしているものを減算する。
先月に引き続き、今月も同じ。
  • コーヒー代:2千円 ※これは毎月実施
  • クリスマスのケーキ代:1千円
  • 年末のちょっと良いビール代:2千円
合計:5千円。
なので、お小遣い予算は、2万円也

ここから、早速。
先月の赤字相殺分。3,643円。

では、10月分のお小遣い運用をガンバロウ。


予算:20,000円
本日の出費:3,643円

本日までの累計:3,643円(残:16,357円。次のお給料日まで31日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

ナプラ ミーファ 日焼け止めスプレーを購入(9月分31日目)

カテゴリ:
木曜日。
曇り時々晴れ。日差しは強いけれども爽やかな1日。
今日は祝日なのでお仕事はお休み。

20200929_お買物
日焼け止めスプレー。482円(支払は化粧品用の別予算から)。

ナプラミーファフレグランスUVスプレー(日やけ止め)80g #クリア【メール便は使えません】
ナプラミーファフレグランスUVスプレー(日やけ止め)80g #クリア【メール便は使えません】

日焼け止めはスプレータイプを愛用。
ミーファはふんわり香るのが自慢なのに、気に入っているのは無香料の「クリア」
シンプルなものが、結局一番なのかもね。
日焼け止めも、スプレータイプの物は今年はこれで最後の購入かな。


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:23,643円(残:3,643円赤字。次のお給料日まで1日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

アジュバンRe:プラチナム トリートメントを購入(9月分30日目)

カテゴリ:
水曜日。
曇り時々晴れ。暑さが戻った1日。
会社は「在宅勤務を推奨」。
遠慮なくテレワークで、朝から自室のPCの前でぽちぽち。

20210922_お買物
洗い流すトリートメント。2,375円(支払はヘアケア用の別予算から)。

アジュバン「プラチナム」シリーズのトリートメント。
Re: Platinum トリートメント (リ プラチナムトリートメント) 250g 美容室・サロン専売品 【アジュバン ADJUBANT】【リ シリーズ Re: series】
Re: Platinum トリートメント (リ プラチナムトリートメント) 250g 美容室・サロン専売品 【アジュバン ADJUBANT】【リ シリーズ Re: series】

トリートメントは今まで色々と使ってきたけれども、これが一番気に入っている。
でも、お高いのと、購入しづらい。
サロン専売品で、以前はネットでも(ダメなんだろうけど)色んなショップで買えたのに、今は駄目。
コタ製品だったかな?サロンがネットオークションに出品しちゃったのが販売元に知られて厳しくなったのか、最近は出品されていたりネット通販されているのをあまり見かけなくなった。
これは、まだ買えた頃の買い置き。
最後の1本。
さて、今後はどうするか・・・


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:23,643円(残:3,643円赤字。次のお給料日まで2日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

グローバルミルボンの炭酸シャンプーを購入(9月分29日目)

カテゴリ:
火曜日。
曇り時々晴れ。暑さが戻った1日。
会社は「在宅勤務を推奨」。
遠慮なくテレワークで、朝から自室のPCの前でぽちぽち。

20210921_お買物(1)
シャンプー。3,838円(支払はヘアケア用の別予算から)。

ミルボン MILBON グローバルミルボン カーボネイティッドシャンプー 280g ※お一人様1点限り
ミルボン MILBON グローバルミルボン カーボネイティッドシャンプー 280g ※お一人様1点限り

炭酸シャンプー。ミルボン グローバルのカーボネイティッド。
「炭酸」とはいっても、頭皮がぴりぴりするとかそういう感じではない。
ムースのように泡立った状態で出てくるので、髪を洗う時に頭皮に届きやすくて気に入っている

20210921_お買物(2)
「適量(りんご大の泡)」というのが未だによくワカラナイけれども、2本目に突入。
3本目はどうしようか悩み中。
洗浄力が強すぎる気がするので・・・。
今は週に1回だけ使っている。
頭皮の油が完全に落ちる・・・気がするぐらいに髪がバシバシに仕上がる
大丈夫なのかな、これ。


予算:20,000円
本日の出費:0円

本日までの累計:23,643円(残:3,643円赤字。次のお給料日まで3日)
にほんブログ村 OL日記ブログ 40代OLへ

姉妹ブログ「ダメOLのダイエット日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。

このページのトップヘ

見出し画像
×